Cellulit to zmora wielu kobiet, która potrafi odebrać pewność siebie. Szczególnie latem, kiedy częściej odkrywamy ciało. Niedoskonałość ta najczęściej pojawia się w okolicach ud oraz pośladków, ale również na brzuchu i rękach. Czy da się z nią walczyć? Przeczytaj nasz artykuł, by poznać 5 sposobów na redukcję skórki pomarańczowej.
Cellulit – co to jest i od czego się robi?
Cellulit to nieestetyczny problem, do którego dochodzi w wyniku zaburzenia w strukturze tkanki tłuszczowej. Charakteryzuje się pofałdowaniami i różnymi wgłębieniami na powierzchni skóry. Niedoskonałość ta swoim wyglądem przypomina skórkę pomarańczy, jednak nie ze względu na kolor, a fakturę. Co ciekawe, cellulit częściej dotyka kobiet – mówi się, że posiada go aż 98% z nich.
Skąd się bierze cellulit? Pojawia się on w wyniku wielu czynników, do których możemy zaliczyć:
- zaburzenia hormonalne – szczególnie zaburzenia w produkcji estrogenów (żeńskich hormonów). Ich nadmiar prowadzi do gromadzenia się tłuszczyku, zatrzymywania wody w organizmie, a także osłabienia układu krwionośnego, przez co pojawiają się obrzęki.
- brak ruchu – siedzący tryb życia prowadzi do zaburzenia krwi i limfy. Ich zastój sprawia, że płyny oraz inne zanieczyszczenia zalegają w tkankach, a to przyspiesza rozwój cellulitu.
- niewłaściwa dieta – zwłaszcza bogata w cukry proste, sól, tłuszcze trans oraz przetworzone produkty. Tak niezdrowy tryb życia pogarsza metabolizm, co prowadzi do nadmiaru tkanki tłuszczowej.
- stres i słabej jakości sen – podwyższony poziom kortyzolu negatywnie wpływa na wygląd sylwetki. Oprócz tego stres spowalnia procesy regeneracyjne skóry.
- predyspozycje genetyczne – niestety, ale skłonność do cellulitu może być dziedziczna. Oznacza to, że jeśli ktoś w rodzinie borykał się z nim, to również Ty możesz doświadczać tego problemu.
- za ciasne ubrania – zwłaszcza jeśli dodatkowo są za małe! Ubrania mogą prowadzić do nieprawidłowego przepływu limfy i krwi. To nasila obrzęki oraz przyczynia się do pojawienia się cellulitu.
Jak pozbyć się cellulitu? 5 sposobów na skórkę pomarańczową
Aby skutecznie spłycić cellulit, warto zastosować kompleksowe podejście. Kluczowe znaczenie ma połączenie zdrowej diety, aktywności fizycznej, kremów antycellulitowych oraz odpowiedniego nawodnienia organizmu. W niektórych przypadkach – gdy domowe metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów – pomocne mogą okazać się profesjonalne zabiegi kosmetologiczne.
Dieta antycellulitowa – podstawa pięknej skóry
Dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna w walce z cellulitem. Powinna dostarczać organizmowi wszystkich składników odżywczych, wspierać procesy regeneracyjne skóry oraz wspomagać krążenie. Kluczowe jest włączenie do jadłospisu dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i zdrowych tłuszczów, a także białka, które pomaga w budowie i regeneracji tkanek. Równie istotne jest ograniczenie cukru, soli oraz wysoko przetworzonej żywności. Taka dieta antycellulitowa nie tylko wspiera redukcję cellulitu, ale też wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie.
Ćwiczenia na cellulit – wzmocnienie mięśni i napięcia skóry
Brak aktywności fizycznej to jedna z głównych przyczyn powstawania cellulitu. Siedzący tryb życia sprawia, że mięśnie tracą jędrność, a skóra staje się mniej napięta. To sprzyja pojawianiu się skórki pomarańczowej. Regularne ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza takie, które wzmacniają mięśnie brzucha, nóg oraz pośladków, poprawiają krążenie, przyspieszają metabolizm i wygładzają skórę.
Warto wspomnieć, że nie musisz od razu decydować się na kupno karnetu na siłownie, by zacząć się ruszać. Wystarczy, że każdego dnia postarasz się o jakąkolwiek dawkę ruchu. Może być to szybki spacer zamiast jazdy autem lub zmiana windy na schody. Najważniejsze jest, aby aktywność fizyczna stała się nieodzownym elementem każdego dnia.
Kremy antycellulitowe – sposób na gładkie oraz jędrne ciało
Regularną aktywność fizyczną najlepiej połączyć ze świadomą pielęgnacją ciała. Szczególnie warto zaopatrzyć się w profesjonalne kremy na cellulit. Działają one nie tylko na powierzchni skóry, ale też w jej głębszych warstwach, dzięki czemu możesz liczyć na lepsze efekty. Tego typu produkty znajdziesz w gabinecie modelowania sylwetki Kraków Bronowice.
Jednym z naszych topowych kosmetyków jest Go Cellulite Buster Pro. Produkt ten wykazuje intensywne działanie rozgrzewające, przez co stymuluje mikrokrążenie i poprawia napięcie skóry. Oprócz niego warto zaopatrzyć się w Go Scrub Pro. Jest to peeling głęboko oczyszczający, który usuwa martwe komórki naskórka, odżywia oraz wygładza skórę, pozostawiając ją miękką i promienną. A jeśli chcesz wysmuklić ciało, to polecamy Go Shape Pro, czyli zaawansowane serum modelujące o działaniu ujędrniającym. Wszystkie te kosmetyki stanowią idealne uzupełnienie codziennej pielęgnacji.
Odpowiednie nawadnianie – sposób na eliminację toksyn z organizmu
Czasem rozwiązanie problemu jest łatwiejsze, niż nam się wydaje. Szczególnie gdy borykamy się z cellulitem wodnym. Dzięki piciu odpowiedniej ilości wody możemy pozbyć się nadmiaru wody i toksyn z organizmu, które sprzyjają powstawaniu skórki pomarańczowej. Nawodnienie również wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego oraz przyspiesza metabolizm. Ponadto woda kontroluje apetyt, dzięki czemu łatwiej utrzymać prawidłową wagę. Co więcej, dobrze nawodniona skóra jest jędrniejsza i bardziej elastyczna.
Profesjonalne zabiegi na cellulit – rozwiązania wspomagające redukcję cellulitu
Niestety, często zdarza się tak, że tradycyjne metody walki ze skórką pomarańczową są niewystarczające. Szczególnie jeśli zmagamy się z cellulitem tłuszczowym. W takich przypadkach pomocne mogą okazać się profesjonalne zabiegi z zakresu kosmetologii estetycznej. Wiele z nich działa na głębsze warstwy skóry, tym samym rozbijając komórki tłuszczowe (adipocyty). W Studio Figura Kraków Bronowice do jednych z najpopularniejszych zabiegów antycellulitowych należą: liposukcja kawitacyjna (ultradźwiękowa) i endomasaż ciała.
Liposukcja kawitacyjna to bezpieczna alternatywa dla chirurgicznej liposukcji. Zabieg ten polega na rozbijaniu adipocytów za pomocą fal ultradźwiękowych. W trakcie procedury przenikają one w głąb skóry, gdzie wywołują efekt kawitacji – w płynach ustrojowych tworzą się mikropęcherzyki, które rozrastają się i pękają. Wytworzona energia rozbija błony komórek tłuszczowych, co prowadzi do uwolnienia zawartego w nich tłuszczu. Następnie jest on transportowany do przestrzeni międzykomórkowej, gdzie w późniejszych etapach ulega rozkładowi przez wątrobę. Po regularnym wykonywaniu liposukcji kawitacyjnej można spodziewać się redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej, a także wymodelowania sylwetki.
Endomasaż ciała to kompleksowy zabieg, który łączy w sobie cztery zaawansowane technologie. Pierwsza z nich to masaż podciśnieniowy. Wspomaga ukrwienie skóry, poprawiając jej napięcie. Ponadto redukuje nadmiar tłuszczyku w wybranych obszarach. Z kolei masaż mechaniczny usprawnia działanie układu limfatycznego, co wspomaga proces detoksykacji organizmu. Oprócz tych dwóch rodzajów masażu zabieg wykorzystuje działanie fal radiowych, które mają zdolność przenikania w głębsze warstwy skóry. Dzięki temu napięciu ulegają włókna kolagenowe, przez co skóra staje się jędrniejsza. Co więcej, w wyniku podwyższonej temperatury pobudzone zostają fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. Skutkiem jest bardziej sprężysta skóra. Podczas endomasażu wykorzystuje się także podczerwień. Jej działanie korzystnie wpływa na metabolizm tkankowy. Dla uzyskania jeszcze lepszych efektów zabieg ten warto połączyć ze wspomnianą wyżej liposukcją kawitacyjną.
Redukcja cellulitu w Krakowie Bronowice – kompleksowe podejście do redukcji skórki pomarańczowej!
Masz problem z cellulitem i nie wiesz, co robić, aby go zmniejszyć? Jeśli tak, to czym prędzej odwiedź nasz gabinet modelowania sylwetki! W Studio Figura Kraków Bronowice oferujemy szeroką gamę zabiegów, które wspomogą walkę o piękne, a jednocześnie jędrne ciało. Znajdziesz u nas takie rozwiązania jak liposukcja kawitacyjna czy endomasaż ciała, a także inne nowoczesne i sprawdzone metody redukujące tkankę tłuszczową oraz cellulit.
Stawiamy na indywidualne podeście do każdej klientki, dlatego w zależności od stopnia zaawansowania cellulitu, stworzymy kompleksowy plan działania. Obejmuje on nie tylko profesjonalne zabiegi kosmetologii estetycznej, ale również dietę antycellulitową i naturalne kosmetyki oraz suplementy. Co więcej, udostępnimy Ci strefę fitness i wellness, gdzie wykonasz m.in. intensywny trening cardio lub wzmacniający mięśnie.
Gotowa na zmianę? Przyjdź do nas i przekonaj się, że redukcja cellulitu w Krakowie (dzielnica Bronowice) jest możliwa!
Przed wykonywaniem zabiegu w Studio Figura Kraków Bronowice przeprowadzana jest konsultacja, która ma na celu wykluczenie przeciwwskazań. W Studio Figura Bronowice zabieg liposukcji kawitacyjnej i endomasażu wykonywany jest na Beauty Shaper.
